Alt består af energi og al energi er frekvenser og energibølger. Det vidste de gamle lærde kinesere mange tusind år inden de store forskere i den vestlige verden begyndte at tale om kvantefysik og elektromagnetisme.

Kinesisk medicin bruger viden om kroppens energier til at bygge deres syn på helse og sygdom. De ser på det hele menneske med krop, sind og ånd og ikke kun på isolerede symptomer.

Deres udgangspunkt er, at hvis der er ubalance i kroppens energier, skaber det helbredsmæssige udfordringer.

Et område af de helsetiltag, der benyttes i kinesisk medicin til at opnå balance i menneskets energisystemer er udøvelse af Qigong. Qigong udtales Tji - Gong. Qi betyder den livsvigtige energi i mennesket og Gong betyder kultivering/at arbejde med.

Qigong øvelserne afspejler naturens bevægelser i form af vandet, der flyder ned af bjerget eller skyerne, der bevæger sig over himlen. På disse tre spændende dage lærer du øvelser, der er blide, gentagende og lette og kan udføres stående eller siddende. Alle kan være med, da man laver øvelserne ud fra hensynet til sin krops styrker og svagheder - man kan ikke gøre noget forkert.

Undervisningen lægger stor vægt på, at få vejrtrækningen til at samarbejde med kroppens bevægelser, da et helsefremmende åndedræt styrker immunforsvaret og mindsker stressniveauet.

Nogle kalder Qigong for mindfulness i bevægelse. Dette vil også opleves her på kurset, ved at undervisningen bygger på en serie af nemme øvelser (De 18 harmonier), der hurtigt læres og derved kan hjernen blive koblet af i forhold til at koncentrere sig om 'armen nu skal dreje til højre eller venstre og hvad er de andre i gang med'.

Det mindfulde element styrkes med guidede meditationer, der øver bodyscanning og at arbejde med visualisering af sine energier (Qi).

At dyrke energien indefra er noget, der varer ved - det er en måde at gå til 'energikilden' og lade den vokse derfra.

Undervisningen bliver en blanding af fysiske øvelser i en dejlig og nem Qigong serie, små øvelser til styrkelse af energierne, guidede meditationer samt teoretiske oplæg på basisniveau i forhold til at få indblik i tanker og begreber omkring energimedicin samt hvordan din fysiske krop og sind samt energierne påvirker hinanden.

Birgit Voss er certificeret Qigong instruktør og har undervist i Qigong og Energimedicin i syv år.
Hun er uddannet Kinesiolog RAB og Helsevejleder i Mestringsmedicin (en treårig uddannelse ved den norske læge og forfatter Audun Myskja).
Hun har i otte år haft egen klinik lidt nord for Aarhus.
Derudover har hun en sundhedsmæssig baggrund som sygeplejerske og er internationalt certificeret i Coaching.
I øjeblikket er hun i gang med en toårig uddannelse som meditationslærer ved Audun Myskja.

Læs mere om underviser Birgit Voss her

Inden kurset vil der blive fremsendt deltagerliste med henblik på samkørsel.

Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage!



Kursusleder: Pia Bildsted, Pia.bildsted@tidslerne.dk , 40431792

Tilmeldinger behandles, efter Tidslernes regler, i den rækkefølge de modtages.

Reglen er: Patientmedlemmer, som IKKE tidligere har deltaget i Tidslernes selvhjælpskurser, har fortrinsret i forhold til medlemmer, som har deltaget i selvhjælpskurser indenfor de seneste 12 måneder.

Medlemmer, som har deltaget indenfor 12 måneder kan tilmeldes, men bliver der alligevel ikke plads annulleres og refunderes tilmeldingen.

Har et medlem deltaget i samme kursus/foredrag indenfor 3 år og der er venteliste, skal medlemmet vige pladsen for nye deltagere.

Selvhjælpskurser er KUN for patientmedlemmer.
Der er som regel 20 deltagere på selvhjælpskurser.

Ved tilmelding skal medlemskontingent være betalt og medlemsnummer skal oplyses.

Melder du fra efter tilmeldingsfristens udløb, kan du ikke forvente at få refunderet kursusgebyret. Tidslerne forpligter sig til udgifterne forbundet med ophold, forplejning og underviser til 20 pladser på holdet, uanset deltagerantallet. Derfor refunderes det beskedne deltagergebyr på 500 kr. kun ved forfald pga. sygdom.

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.


2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".


3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.

Karby kirke, Næssundvej 472. 7960 Karby Ale er velkomne!

Januar er ofte mørk og lang. Og er der noget bedre at fordrive en mørk og kold januar aften med end strikketøj og en god bog? Nej, vel! Nu har du mulighed for at få begge dele på samme tid!

Kom til en hyggelig aften med højtlæsning, mens du nørkler med dit håndarbejde. Lisbeth Bach Sørensen fra Morsø Folkebibliotek læser to noveller op. I pausen kan du nyde en kop kaffe eller te med lidt sødt. Til sidst kan du gå på opdagelse i butikken, få strikkehjælp af Lotte eller spørge Lisbeth om lydbøger på eReolen.

Det hele foregår hos Lottes Nørklerier, Vestergade 11 i Nykøbing.

Skynd dig ned til Lotte og køb en billet. Der er et meget begrænset antal billetter.

Billetter: 50 kr. Købes hos Lottes Nørklerier.

Valfart spiller medrivende musik - fra inderligt og smukt til energifyldt og virtuost. En odyssé i nordisk folketone med afstikkere til Balkan, Mellemøsten m.m. Gruppen består af Johanne Buus Andersen, vokal og fløjte; Christian Risgaard, violin, hardingfele, bouzuki og vokal; Ib Buchholtz Hansen, harmonika; Christine Dueholm, slagtøj/trommer og vokal.